수면대장내시경이란?
1.수면대장내시경이란?수면대장내시경은 진정제를 투여해 의식이 거의 없는 편안한 상태에서 대장내시경 검사를 받는 방법입니다.검사 중 불안감, 불편감, 통증을 줄여주어 대부분의 환자가 검사에 대한 두려움 없이 편안하게 받을 수 있습니다.장점검사 중 통증과 불편함이 거의 없음검사에 대한 기억이 거의 남지 않아 심리적 부담 감소소화기관이 이완된 상태라 더 정확하고 안전하게 검사 가능필요시 용종 제거, 조직 검사 등 치료도 동시에 진행 가능검사 과정검사 전날 저녁부터 장 청결제를 복용해 장을 비움검사 당일 진정제(수면유도제) 투여 후 내시경 삽입검사 시간은 약 10~20분, 회복까지 30분~1시간 정도 소요검사 후에는 보호자와 함께 귀가하며 당일 운전은 금지주의사항검사 후 복통, 혈변, 흑색변 등이 있으면 즉시 ..
스포츠 맛사지란?
스포츠 마사지란?스포츠 마사지는 운동 전에는 근육의 긴장도를 높여 부상 예방과 경기력 향상을 돕고, 운동 후에는피로 회복과 근육 이완, 혈액순환 촉진을 목적으로 맨손으로 실시하는 마사지 요법입니다.주요 효과근육의 유연성 향상 및 피로 회복혈액순환과 림프 순환 촉진, 노폐물 제거관절 및 근육의 움직임 개선신경계 진정 또는 흥분 효과로 운동 능력 향상통증 완화와 부상 예방기본 기법이플루라지(Effleurage): 손바닥으로 길게 미끄러지듯 문지르기프릭션(Friction): 손가락 끝으로 강하게 눌러 뭉친 부위 풀기페트리사지(Petrissage): 주무르기 동작으로 근육 이완주의사항근육이나 관절에 급성 부상, 염증, 심한 통증, 열이 있을 때는 피해야 합니다.운동 직후에는 30분~1시간 정도 지난 후에 실시하..
눈 핏줄이 생기면
눈에 핏줄이 보이거나 터지는 현상은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.결막하출혈: 눈 흰자에 갑자기 붉은 실핏줄이나 붉은 반점이 생기는 현상입니다.주로 피로, 수면 부족, 눈 비비기, 강한 기침, 무거운 물건 들기, 고혈압, 건조한 환경 등이 원인이며,대부분 통증이나 시력저하 없이 1~2주 내 자연스럽게 사라집니다. 특별한 치료는 필요 없지만, 자주 반복되거나 통증·시력 저하가 동반될 땐 안과 진료가 필요합니다.각막 신생혈관: 원래 혈관이 없어야 할 각막(검은자)에 혈관이 새로 자라는 현상으로,주로 콘택트렌즈 장시간 착용, 안구건조증, 산소 부족 등이 원인입니다.한 번 생기면 잘 사라지지 않고, 심할 경우 시력 저하나 실명 위험까지 있습니다. 렌즈 착용을 중단하고, 눈의 피로를 줄이며, 필요시 안과 진료..