인지장애(cognitive disorder, 신경인지장애)는 기억력, 주의력, 언어능력, 시공간능력, 판단력 등 인지 기능이 저하된 상태를 의미합니다.인지장애는 그 정도에 따라 경미한 경우부터 심각한 경우까지 다양하게 나타나며, 인지기능 저하가 심해 일상생활이나 사회생활에 지장을 주는 경우를 치매라고 부릅니다.주요 특징 및 분류경도 인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)동일 연령대에 비해 인지기능(특히 기억력)이 떨어지지만, 일상생활을 수행하는 능력은 보존되어 있어 아직 치매로 진단할 정도로 심하지 않은 상태입니다. 정상 노화와 치매의 중간 단계로 볼 수 있습니다.치매(Dementia)인지기능 저하가 심해 일상생활에 명백한 장애가 있는 상태입니다.원인**알츠하이머병**이 가장 ..

섬유근육통(fibromyalgia)은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위에 만성적인 통증과 피로, 수면 장애, 인지 장애 등이 3개월 이상 지속되는 질환입니다.주로 30~50대 여성에게서 많이 나타나며, 남성보다 여성의 발생 비율이 약 7~9배 높습니다.주요 증상전신 통증: 신체 여러 부위(목, 어깨, 등, 고관절, 손, 무릎 등)에 만성적인 통증이 나타나며, 환자의 95% 이상이 호소합니다.피로 및 수면 장애: 75% 이상에서 피로감과 수면장애가 동반됩니다.경직: 아침에 뻣뻣함을 느끼거나, 장시간 움직이지 않았을 때 증상이 심해질 수 있습니다.인지 및 신경계 증상: 집중력 저하, 기억력 장애, 사고 장애, 우울, 신경과민 등이 나타날 수 있습니다.기타: 저림, 감각 이상, 편두통, 복통, 과민성 대장증후..

**종아리 근육 뭉침**은 종아리 근육이 단단하게 수축되거나 경직되어 통증, 불편함, 쥐(근육 경련) 등의 증상을 유발하는 상태입니다. 주요 원인과 해결 방법은 다음과 같습니다.주요 원인근육 피로 및 과사용: 운동이나 장시간 걷기, 오랜 시간 서 있기, 하이힐 착용 등으로 종아리 근육이 피로해지거나 짧아지면 뭉침이 잘 발생합니다.혈액순환 장애: 혈액과 산소 공급이 원활하지 않을 때 근육 경련이나 뭉침이 발생할 수 있습니다. 하지정맥류와 같은 질환도 원인이 될 수 있습니다.수면 자세: 누워 있을 때 발이 아래로 떨어지면서 종아리 근육(특히 비복근)이 지속적으로 당겨져 뭉침이나 쥐가 잘 생깁니다1.근육 불균형 및 자세 문제: 평발, 잘못된 걸음걸이, 한쪽에 무게를 실어 오래 서는 습관 등도 종아리 근육 뭉침..