멍크림은 멍(타박상)과 부기 개선을 위해 사용하는 외용제이며, 크게 일반의약품과 화장품으로 나뉩니다. 의약품 멍크림은 효과가 입증된 유효 성분을 포함하며, 얼굴과 신체 부위별로 적합한 성분이 다릅니다.멍크림 성분 및 종류화장품 멍크림: 대부분 비타민 K와 아르니카 성분 함유. 멍 제거 효과는 제한적이고, 주로 부종 개선 및 피부 보호 목적.일반의약품 멍크림: 주요 성분에 따라 구분됨.헤파린나트륨, 무정형에스신, 살리실산글리콜레이트 복합제: 몸에 생긴 멍과 부기에 효과적. 진통, 소염, 혈행 개선 작용 포함. 얼굴, 점막 등 민감 부위에는 자극이 될 수 있음.헤파리노이드 단일제: 분자 크기가 작아 피부 흡수가 잘되고, 자극이 적어 얼굴에 적합.사용법 및 주의사항얼굴 멍: 피부 자극이 적은 헤파리노이드 단일..

소아성장한의원(소아 성장 클리닉)은 아이들의 성장 부진 또는 성장 촉진을 위해 한방치료, 성장 상담, 성장판 관리, 맞춤 성장 한약, 성장추나와 같은 다양한 치료법을 제공하는 의료기관입니다. 특히 한의학적 접근은 성장판이 닫히기 전의 관리, 신체 전반적 건강 증진, 면역력 강화, 체형 교정 등 성장 전반을 종합적으로 관리합니다.한방 치료는 아이의 체질, 건강상태, 성장부진의 원인, 사춘기 진행 정도 등을 고려해 맞춤 처방을 합니다.진단은 성장곡선, 성장판 검사(X-ray), 인바디, 문진, 혈액검사 등 다양한 검사를 통해 이루어집니다.성장침, 추나, 운동치료 등 다양한 한방 특화요법을 병행할 수 있습니다.성장에 있어 유전적 영향은 약 20~30% 내외로 추정되며, 나머지는 영양, 운동, 수면 등 환경적 ..

사랑니 통증은 보통 사랑니가 나는 과정에서 잇몸이 부풀거나 염증이 생기면서 발생합니다. 또한 사랑니 주변에 음식물이 끼어 세균 감염이 쉽게 일어나 통증과 붓기, 입 냄새 등 여러 증상을 유발할 수 있습니다. 매복된 사랑니나 기울어져 난 사랑니는 잇몸 염증과 앞 어금니 충치를 유발할 가능성이 높아 통증이 더 심해질 수 있습니다.사랑니 통증의 주요 원인과 증상은 다음과 같습니다:잇몸 부위 염증(치관주위염)으로 인한 통증과 부기매복사랑니가 앞 어금니를 밀거나 충치를 일으켜 통증사랑니 주변에 음식물이 끼어 청결 유지가 어려워 염증 반복통증과 더불어 얼굴 부기, 입 벌리기 어려움 등의 합병증 가능성통증이 심하거나 반복되면 전문 치과에서 검사를 받고, 필요시 사랑니 발치를 고려하는 것이 좋습니다. 단, 건강하게 잘..

기미 크림 추천을 드리자면, 2025년에 효과 좋고 인기 있는 몇 가지 제품이 있습니다.주요 추천 제품은 다음과 같습니다:청담 스파 카미안느 시그니처 기미크림: 카카두플럼 추출물이 피부 영양과 보습을 도와 기미와 잡티 개선에 효과적이며, 부드러운 발림성과 끈적임 없는 마무리가 장점입니다.에템 브로아신 화이트닝 미백크림: PH 6.2의 약산성 제품으로 자극 없이 미백 효과가 뛰어나며, 넉넉한 용량이 특징입니다.이지듀 멜라토닝 크림: DW-EGF 성분 함유로 피부 재생과 브라이트닝 효과가 있으며, 민감성 피부도 안심하고 사용할 수 있습니다.동아제약 멜라논크림: 전문의약품으로 하이드로퀴논 5% 함유, 멜라닌 생성 억제로 기미, 잡티 완화에 탁월합니다.라로슈포제 멜라-D 미백 크림: 저자극 포뮬라에 글루타치온과..

인후통은 목구멍(인후)의 통증이나 자극을 의미하며, 주로 바이러스 감염이 원인입니다. 세균 감염, 알레르기, 위식도 역류 등의 다양한 원인으로도 발생할 수 있습니다. 증상으로는 목 통증, 삼키기 어려움, 목의 부기, 가려움, 목소리 변화 등이 나타날 수 있습니다. 대부분 바이러스성 인후통은 저절로 호전되지만, 세균성 인후통은 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 증상이 심하거나 오래 지속되면 병원 진료가 권장됩니다.인후통이 바이러스성인지 세균성인지 어떻게 구분하면 좋을지 인후통이 바이러스성인지 세균성인지 구별하는 주요 방법은 다음과 같습니다.바이러스성 인후통은 주로 감기 증상과 같아 기침, 콧물, 목 이물감, 가벼운 발열 등이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 대개 목에 붉은 염증이 있으나 흰 반점이나 고름..

자궁경부조직검사는 자궁경부암 검사(세포진)에서 비정상 소견이 있을 때 정밀 진단을 위해 시행하는 검사입니다.검사 방법자궁경부를 확대경으로 관찰하며, 의심되는 부위를 약 5mm 크기로 3~4군데 채취해 조직검사를 실시합니다.질경으로 자궁경부를 노출시키고, 검사 기구로 조직을 떼어냅니다. 검사 중 약간의 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.검사 후 질 속에 거즈를 삽입해 출혈을 예방합니다.주요 목적자궁경부암의 정확한 진단과 암의 진행 단계를 평가하기 위해 사용됩니다. 세포진 검사에서 비정상 세포가 나올 때, 병변 위치와 정도를 확인하기에 필수적입니다.조직을 현미경으로 관찰해 악성 변화의 유무와 범위를 확인합니다.주의사항과 관리검사 후 거즈는 4시간 뒤 또는 다음날에 제거합니다.1~2주간 소량의 출혈이 있을 ..

무릎십자인대파열은 무릎 관절 내에 있는 전방십자인대 또는 후방십자인대가 과도한 운동이나 외상으로 찢어지거나 끊어진 상태를 말한다. 주로 축구, 농구, 스키 등 운동 중 갑자기 멈추거나 방향을 바꿀 때, 상대 선수와 충돌할 때, 점프 후 착지할 때 발생하며, 무릎에서 뚝 하는 느낌과 함께 심한 통증, 부기, 무릎 불안정감 등의 증상이 나타난다.진단은 이학적 검사와 MRI를 통해 정확히 이루어지며, 초기 치료는 냉찜질, 부종 감소, 보조기 착용 등 보존적 치료를 시행한다. 인대가 완전히 파열되고 무릎의 불안정성이 심한 경우에는 재건 수술이 필요하다. 수술 후에는 무릎 보호와 재활운동이 필수적이다.십자인대파열을 방치하면 무릎 관절의 불안정성으로 인해 반월상 연골 파열, 퇴행성 관절염 등의 2차 손상이 발생할 ..

폐렴예방접종은 주로 폐렴구균을 예방하기 위한 것이며, 주로 65세 이상 고령자와 면역력이 약한 사람들이 접종 대상입니다. 폐렴구균 백신 종류에는 13가 단백결합 백신과 23가 다당 백신이 있고, 65세 이상 노인은 국가에서 23가 다당 백신(PPSV23)을 무료로 1회 접종할 수 있습니다. 50세 이상 중 만성질환자나 면역저하자는 예방접종을 권고받으며, 65세 이전에 다당 백신을 맞았다면 5년 후 재접종이 권장됩니다. 소아는 생후 2, 4, 6, 12~15개월에 4회 접종받는 것이 일반적입니다.접종 대상과 권고65세 이상 모든 어르신: 23가 다당 백신 PPSV23 1회 무료접종(국가 예방접종) 권장50세 이상: 만성질환자, 면역저하자도 접종 권장2세 이하 소아: PCV13 등 단백결합 백신 4회 접종 ..

서울에서 임플란트 치료를 받고자 할 때 주요 치과병원 및 클리닉으로는 다음과 같습니다:에스플란트치과병원: 서울대 치의학 박사 4인이 모여 임플란트 수술만 전문적으로 연구하며, 3차원 모의수술과 전신마취 등을 통해 빠르고 안전하며 통증이 적은 임플란트 수술을 합니다. 18년 경력과 외국인 환자 유치 경험도 있습니다. 1:1 주치의 제도로 상담, 수술, 보철, 관리 전 과정을 책임지는 체계를 갖추고 있습니다.하루플란트치과: 강남역 위치, 18명의 의료진이 분과별 협진으로 신속하고 전문적인 임플란트 치료를 제공하며, 하루완성 임플란트, 수면 임플란트 등을 운영합니다.365서울원탑치과: 강서구 위치, 안전하고 편안한 임플란트를 목표로 하며 누적 20,000건 이상의 임플란트 수술 경험을 지닌 치과입니다.서울0...

헬스단백질 섭취 가이드하루 필요량기본 권장량: 일반인은 체중 1kg당 0.8~1g의 단백질이 필요합니다.근력운동 시: 근육 증가를 원한다면 여자는 1.5g/kg, 남자는 2g/kg까지, 고강도 운동자는 최대 2.5g/kg까지 섭취가 권장됩니다.근력운동을 활발히 하는 경우: 1.6~1.8g/kg가 제안됩니다.한 번에 섭취하는 적정량한 번에 많은 양을 섭취하기보다는 20~40g씩, 4시간 간격으로 나누어 섭취가 권고됩니다.예시: 체중 70kg인 경우 한 끼에 약 28g, 100kg이면 40g 정도가 적당합니다.어떤 단백질이 좋은가?자연식 위주: 지방이 적은 고기, 생선, 달걀, 콩 등 홀푸드(whole food) 권장.식물성 단백질만으로는 필수 아미노산이 부족할 수 있으니 동물성과 식물성 단백질을 균형 있게..