빈혈 영양제는 주로 철분, 엽산, 비타민 B12, 비타민 C 등이 포함된 제품이 추천되며, 특히 철분이 가장 핵심 성분입니다. 대표적으로 철분과 엽산, 비타민D를 함께 복합하여 만든 제품들이 많이 사용됩니다. 예를 들면 종근당의 '철분 엽산 비타민D 플러스', 솔가의 '젠틀 아이언 25mg', 닥터스베스트의 '완전 활성 엽산 800' 등이 인기 있습니다.빈혈 치료나 예방을 위해 철분 보충이 가장 중요하며, 여성의 경우 생리, 임신, 다이어트 등으로 철분 결핍성 빈혈이 자주 발생합니다. 철분은 적혈구의 헤모글로빈 생성을 돕고, 엽산과 비타민 B12는 조혈 작용을 지원합니다. 비타민 C는 철분 흡수를 돕기 때문에 빈혈 영양제나 철분 섭취 시 함께 복용하면 효과적입니다.빈혈에 좋은 음식으로는 철분과 단백질이 ..

혈당의 정상 수치는 보통 다음과 같습니다. 공복혈당은 70~100mg/dL (정상 범위는 70~110mg/dL로 보는 곳도 있음), 식후 2시간 혈당은 대체로 140mg/dL 이하인 경우를 정상으로 봅니다. 당화혈색소(HbA1c) 정상 기준은 5.7% 미만입니다.구체적으로 정리하면:공복혈당 (8시간 이상 금식 후 혈당)정상: 70~100mg/dL (일부 기관은 최대 110mg/dL)100~125mg/dL은 공복혈당장애(당뇨 전 단계)126mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준식후 2시간 혈당정상: 140mg/dL 이하140~199mg/dL는 내당능장애(당뇨 전 단계)200mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준당화혈색소 (HbA1c)정상: 5.7% 미만5.7~6.4%는 당뇨 전 단계6.5% 이상은 당뇨병 진단 기..

배앓이분유는 신생아의 배앓이(영아산통) 증상을 완화하기 위해 만든 특수 분유로, 일반 분유보다 소화가 잘 되고 아기의 위장에 부담을 줄여주는 분유를 말합니다. 대표적인 배앓이 분유로는 노발락 AC (Anti-Colic), 매일유업의 앱솔루트 센서티브 등이 있으며, 이들은 유당 함량을 줄이고 부분 가수분해단백질을 사용하여 아기가 소화하기 쉽게 만든 제품들입니다.배앓이분유는 다음과 같은 특징이 있습니다:소화가 편안하도록 단백질을 분해해 아기가 쉽게 흡수할 수 있도록 함.유당 함량을 줄여 변비나 복통 완화에 도움을 줌.혼합분유로 일반 분유와 병행하면서 유산균을 주는 경우도 있음.배앓이 방지 젖병(예: 닥터브라운, 모윰 등)과 함께 사용하는 것도 효과적.배앓이 증상은 보통 생후 3~4주부터 시작해 100일 전후..