키즈 비타민D
키즈비타민D는 어린이의 뼈 건강과 면역 기능을 돕기 위해 비타민D를 주성분으로 하며,아연과 비타민C가 함께 포함된 3중 기능성 제품들이 많이 판매되고 있습니다.예를 들어, 키즈텐 어린이 비타민D 아연 3중기능성 플러스 제품은 비타민D 1일기준치의 250%를 제공하며 오렌지맛 츄어블 형태로 맛있게 섭취할 수 있습니다.또 애플킨더 어린이 튼튼 비타민D 아연 제품은 1일 섭취량당 비타민D 25μg(250%),비타민C 100mg, 아연 8.5mg을 함유하여 뼈 형성과 유지, 면역기능에 도움이 되도록 설계되어 있습니다.대부분의 키즈비타민D 제품은 칼슘과 인의 흡수 및 이용에 필수적인비타민D를 중심으로 하며, 어린이 성장에 도움이 되는비타민C와 아연을 함께 포함해 종합적인 영양 지원을 합니다.형태는 츄어블(씹어먹는..
빈혈영양제
빈혈 영양제는 주로 철분, 엽산, 비타민 B12, 비타민 C 등이 포함된 제품이 추천되며, 특히 철분이 가장 핵심 성분입니다. 대표적으로 철분과 엽산, 비타민D를 함께 복합하여 만든 제품들이 많이 사용됩니다. 예를 들면 종근당의 '철분 엽산 비타민D 플러스', 솔가의 '젠틀 아이언 25mg', 닥터스베스트의 '완전 활성 엽산 800' 등이 인기 있습니다.빈혈 치료나 예방을 위해 철분 보충이 가장 중요하며, 여성의 경우 생리, 임신, 다이어트 등으로 철분 결핍성 빈혈이 자주 발생합니다. 철분은 적혈구의 헤모글로빈 생성을 돕고, 엽산과 비타민 B12는 조혈 작용을 지원합니다. 비타민 C는 철분 흡수를 돕기 때문에 빈혈 영양제나 철분 섭취 시 함께 복용하면 효과적입니다.빈혈에 좋은 음식으로는 철분과 단백질이 ..
정상혈당수치
혈당의 정상 수치는 보통 다음과 같습니다. 공복혈당은 70~100mg/dL (정상 범위는 70~110mg/dL로 보는 곳도 있음), 식후 2시간 혈당은 대체로 140mg/dL 이하인 경우를 정상으로 봅니다. 당화혈색소(HbA1c) 정상 기준은 5.7% 미만입니다.구체적으로 정리하면:공복혈당 (8시간 이상 금식 후 혈당)정상: 70~100mg/dL (일부 기관은 최대 110mg/dL)100~125mg/dL은 공복혈당장애(당뇨 전 단계)126mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준식후 2시간 혈당정상: 140mg/dL 이하140~199mg/dL는 내당능장애(당뇨 전 단계)200mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준당화혈색소 (HbA1c)정상: 5.7% 미만5.7~6.4%는 당뇨 전 단계6.5% 이상은 당뇨병 진단 기..