쏙쓰림(속쓰림)에 좋은 음식으로는 양배추, 마, 바나나, 오메가3가 풍부한 등푸른 생선, 매실, 카모마일 차 등이 있습니다.양배추: 비타민 U와 K, 그리고 mmsc 성분이 위 점막을 보호하고 손상된 부위에 재생을 촉진해 속쓰림 증상 완화에 도움을 줍니다.마: 끈적이는 뮤신 성분이 위 점막을 보호하며, 위산 과다로 인한 속쓰림을 완화해줍니다.바나나: 칼륨이 풍부하여 위산을 중화시키는 데 도움을 주며, 부드러워 소화에도 부담이 적습니다.등푸른생선(삼치, 고등어 등): 오메가3 지방산이 위 점막을 보호하는 데 도움을 줍니다.매실: 유기산이 풍부해 위액 분비를 조절하고, 위 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.카모마일 차: 진정작용과 더불어 위염·위궤양 환자에게 효과가 있으며, 스트레스로 인한 위장 증상에도 ..

대마종자유는 혈관 건강 개선, 염증 완화, 콜레스테롤 조절,그리고 뇌혈관 질환 예방에 효과가 있는 건강식품입니다.특히 오메가3, 감마리놀렌산, 항산화 물질인 퀘르세틴 등이풍부해 혈관 속 나쁜 지방과 염증을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다.구체적으로, 대마종자유는 중성지방 수치를 크게 감소시키고HDL 콜레스테롤을 증가시켜 고지혈증 개선에 기여합니다.또한 체내 만성 염증을 낮추고 활성산소에 의한 세포 손상을 예방하며,뇌 세포막의 노화를 막아 치매와 같은 뇌혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.또 대마종자에 포함된 필수 아미노산과 미네랄, 비타민 성분은 전반적인 건강 증진에 기여합니다.이외에도 대마종자유는 수면 질 개선, 피부결 개선, 여성 갱년기 건강 증진에도 도움을 줄 수 있으며..

역류성 식도염에 좋은 음식으로는 양배추, 마, 마늘, 바나나, 감자, 브로콜리, 생강, 알로에 등이 있습니다. 이 음식들은 위 점막을 보호하거나 위산을 중화시켜 식도 염증 완화에 도움을 줍니다.구체적으로,양배추: 비타민 U가 풍부해 위 점막을 보호하고 자연 치유를 도우며, 비타민 A, B, C, K도 포함되어 있습니다.마: 소화가 잘 되고 위장을 보호하며 점막을 코팅해 위산 억제 효과가 있습니다.마늘: 위장을 튼튼하게 하고 식도염 증상 완화에 도움을 줍니다.바나나: pH 5 이상의 알칼리성 식품으로 위산을 중화합니다.감자: 알칼리성 식품으로 위산을 억제하며 찜이나 구이로 섭취하는 것이 좋습니다.브로콜리: 비타민 U를 포함해 위벽 보호와 헬리코박터균 제거에 도움을 줍니다.생강: 위산 흡수와 소화 촉진, 염..